Известный боец Исраэль Адесанья всегда отлично показывал себя в клетке. Но за ее пределами ему пришлось искать новые способы справляться с повседневными трудностями.
Поднимаясь по рейтингам UFC, что привело к завоеванию двух титулов в среднем весе, Адесанья уделял особое внимание подготовке к возрастающему давлению и неизбежным последствиям соревнований на высшем уровне ММА. В недавнем выпуске подкаста «Pound 4 Pound» Адесанья назвал два ключевых инструмента, которые помогли ему справиться с психологическим стрессом: психоделики и терапия.
«Перед боем с Алексом Перейрой в Майами я трижды использовал макродозы грибов в душе, и это позволило мне чертовски сосредоточиться», — рассказал Адесанья. «Это по-другому. Я не ухожу слишком глубоко, скорее я просто чувствую себя. Я чувствую себя глубже. Не знаю, предки ли это или что-то еще, но я чувствовал себя на уровне, которого никогда раньше не достигал, и я написал на зеркале — сейчас не помню, что именно — но у меня есть видео об этом, я написал на зеркале: `Величайшее возвращение в истории UFC, и его совершу я` — что-то типа этого.»
«Я экспериментирую с психоделиками. Мне нравится время от времени изменять свое состояние сознания, потому что мне кажется, что я учусь видеть вещи под разными углами и снимаю шоры… Ты становишься таким уязвимым. Даже просто съестное [с каннабисом], можно сидеть и чертовски глубоко погрузиться в себя. Можно глубоко погрузиться в себя, если позволить себе это, занимаясь медитацией, и просто подумать: черт, все это дерьмо, которое я вытащил на поверхность, оно там сидит. Оно накапливается.»
Адесанья не уточнил, когда именно он принимал грибы в течение недели боя UFC 287, где он стремился вернуть титул в среднем весе у Алекса Перейры, который «Поатан» отнял у него на UFC 281. Это была их четвертая встреча; Перейра выиграл два поединка по кикбоксингу и их первый бой в ММА, но Адесанья наконец одержал победу над своим давним соперником, нокаутировав его во втором раунде.
Задолго до того знаменательного боя Адесанья обратился к терапии, чтобы она помогла ему в его путешествии в UFC. Адесанья успешно дебютировал в промоушене в феврале 2018 года, нокаутировав Роба Уилкинсона во втором раунде, и несмотря на все выгоды, сопутствовавшие победе, он быстро понял, что чего-то не хватает, и обратился за помощью.
«Я вернулся домой, и знаете, в моем дебюте в UFC я не получил 10 и 10 тысяч, как все остальные», — сказал Адесанья. «Я заработал шестизначную сумму, а потом еще бонус 50 тысяч долларов сверху, украл шоу у главного события [бой Йоэля Ромеро против Люка Рокхолда], я чувствовал, что украл шоу, люди говорили обо мне, и я, блин, был на вершине мира… А потом, блин, я приходил домой и просто, блин, рушился. Я не понимал.»
«Поэтому для меня это стало моментом, когда я начал ходить на терапию, потому что понял — не хочу сказать, что это плохо, но это было плохо. Я думал: `Черт, я не должен грустить`. Чувствуешь вину за грусть. Почему я в депрессии? После победы, после моего дебюта в UFC. И я понял, что это стимул. `Ты крут`, то, это, камеры, свет, экшен, все внимание, а потом я прихожу домой и мне нравится сидеть в темноте, в темной гостиной или темной комнате, и я просто отдыхаю, и нет никакого стимула. Это как эффект от кофе, кофеин дает подъем, а потом, когда стимул от кофе проходит, наступает спад. Вот так же, но для вашего духа.»
Адесанья выиграл свои первые пять боев в UFC, включая победу решением судей над легендарным Андерсоном Силвой, затем выиграл бой, ставший классикой, против Келвина Гастелума (их встреча на UFC 236 скоро будет включена в Зал славы UFC), чтобы завоевать временный титул в среднем весе. Он нокаутировал чемпиона Роберта Уиттакера, объединив пояса, а затем провел пять успешных защит титула подряд.
Даже на пике своей карьеры он благодарит терапию за то, что она помогала ему оставаться на земле и не допускать слишком сильных эмоциональных колебаний после боев.
«Инструменты, которые я получил от терапевта тогда, помогли мне понять, что делать после возвращения, как заземлиться, как убедиться, что я возвращаюсь к своей рутине, а не остаюсь дома, просто утопая в отчаянии без всякой причины», — сказал Адесанья.
«В жизни есть не только бои, и это то, что я всегда знал и всегда держал в уме, и за это я держусь, потому что я не хочу быть одним из тех парней, которые, когда все сказано и сделано, я уже прошел свой пик и мне пора уходить, а потом, типа: `Еще один бой. Мне нужна эта доза.` Потому что некоторые люди не могут уйти от внимания, они становятся зависимыми от него, от этого сияния.»
Глеб Рожков